Une médecine plus naturelle ?
Les élixirs floraux
Les élixirs floraux ont une longue histoire qui remonte à l’Antiquité. Les égyptiens, les grecs et les romains utilisaient des plantes pour leurs propriétés curatives, notamment pour guérir les problèmes émotionnels tels que la dépression, le stress et l’anxiété. Au Moyen Âge, les moines européens ont continué cette tradition en utilisant des plantes pour traiter les maladies physiques et émotionnelles.
Cependant, les élixirs floraux modernes tels que nous les connaissons aujourd’hui ont été développés par le Dr Edward Bach, un médecin britannique, dans les années 1930. Le Dr Bach a créé une série de 38 élixirs floraux à base de plantes qui sont toujours utilisés aujourd’hui dans le monde entier.
La gemmothérapie
La gemmothérapie a été développée par le médecin belge Pol Henry dans les années 1960. Il a découvert que les bourgeons et les jeunes pousses de certaines plantes contenaient des quantités élevées de principes actifs et étaient donc plus puissants que les parties matures de la plante.
Les principes de la gemmothérapie sont basés sur l’homéopathie, une autre forme de médecine alternative. Selon l’homéopathie, les principes actifs des plantes peuvent être utilisés pour stimuler les capacités d’auto-guérison du corps. La gemmothérapie utilise cette idée en utilisant les propriétés curatives des bourgeons et des jeunes pousses de plantes pour traiter divers problèmes de santé.
Le mouvement comme complément thérapeutique
Si la phytothérapie et les élixirs permettent de rééquilibrer le terrain émotionnel de l’intérieur, la naturopathie recommande souvent de coupler ces approches avec une activité physique douce en plein air. La reconnexion avec les éléments naturels est un puissant catalyseur pour apaiser le système nerveux et consolider les effets des remèdes naturels.
Pour pratiquer ce « lâcher-prise » total, il est parfois nécessaire de s’extraire de son quotidien urbain. L’itinérance douce, privilégiant le temps long et la contemplation, est idéale pour se ressourcer. De nombreuses personnes en quête de sérénité optent ainsi pour des voyages à vélo ou à pied organisés, permettant de s’immerger dans la nature sans la charge mentale de la logistique, favorisant ainsi une véritable détox psychique.